martes, 21 de mayo de 2019

Lasaña light para la operación bikini


Soy consciente de que empezar a comer sano y renunciar a esos pequeños placeres "culpables" tan deliciosos es muy complicado. Sé que para muchos el cambio no es la respuesta pero, y lo digo de verdad, cuidarse es algo facilísimo que surge como una pequeña chispa en la mente que luego se convierte en un fuego imparable.
Para quienes aún no se han decidido a dar este pequeño gran paso, les traigo una receta muy saludable: lasaña vegetal light. Si una lasaña normal contiene aproximadamente 535 calorías ésta la reduce ¡en 200! Ya puedes volver a pecar sin sentirte demasiado culpable.

Para empezar eliminaremos la carne, la papa y la bechamel de la receta tradicional de la lasaña y la sustituimos por verduras y champiñones, por ejemplo.