lunes, 25 de febrero de 2019

Las mejores aplicaciones para tu salud


Los profesionales de la nutrición nos estamos apoyando, cada vez más, en las nuevas tecnologías para compaginar el asesoramiento en consultas. Lo que se conoce como la e-salud está enfocada a usuarios que buscan un estilo de vida saludable y se trata de un complemento perfecto a las visitas que nos hacen. A muchos especialistas las apps nos vienen muy bien como herramienta para hacer el seguimiento de tratamientos en pacientes que así lo deseen. A veces se hace complicado crear de cero una rutina de buenos hábitos para nuestra salud; se nos olvida, no nos marcamos metas, etc. Actualmente, todos llevamos un smartphone encima, lo tenemos con nosotros la mayor parte de nuestro tiempo ¿verdad? Entonces… ¿qué mejor forma de crear un hábito saludable en tu rutina que a través de una herramienta como las apps?



¡Ideales para el día a día!

Pero ¿cómo saber si me puedo fiar? No es aconsejable descargarse la primera que nos aparezca en Play store o Apple store. Debemos hacer un estudio previo de las aplicaciones, leer las valoraciones de los usuarios y saber distinguir cuáles han sido creadas por profesionales y cuáles no.

martes, 12 de febrero de 2019

Bienvenido

¡Buenos días!

Siento haber estado tan perdida la semana pasada en redes pero... ¡ya somos 3+1 en casa!

¡Sí! 


Todo salió genial. Tanto Theo como yo estamos perfectamente, al papi se le cae la baba y a los abuelos y primos igual.

La verdad es que el parto fue más largo de lo que esperaba pero en el momento en el que me lo pusieron encima, en contacto piel con piel, las lágrimas y el aliento salían en forma de corazones 🥰sentí un amor inexplicable.

Aún nos estamos conociendo, estamos intentado crear vínculos y rutinas desde cero. Sin engañarnos, la parte dura de cambios de hábitos, sensaciones, hormonas, etc. también se vive cada día. Quizás en la balanza ahora han cambiado los pesos, y el enamoramiento y hogar familiar lo pueden todo 🏡👪 .