martes, 28 de junio de 2016

Un poquito de life style, ¿te vienes de viaje?

 Fueron tantas las cosas que me gustaron o sorprendieron de las escapaditas que me he hecho este mes de junio que no pude colgar todo a lo que sacaba fotos en las redes sociales, así que voy a aprovechar #miesenciaintegral breve resumen ;-p
 
Para empezar les diré que tuve el placer de probar el menú degustación del restaurante Baluarte, de Óscar García, en mi visita a Soria. Un restaurante precioso, emplazado en un antiguo palacete en el mismo centro de Soria (dos soles de la guía Repsol).
 
Estos fueron algunos de los platos:

viernes, 17 de junio de 2016

La autogestión de la salud.

¿Qué es lo que realmente quiero?
Esta pregunta puede resultar muy profunda, pero es quizá con la que podríamos dar forma a nuestro universo y, hoy, es el día de enfocarla a nuestra salud.
Para saber lo que queremos y cuán importante es para nosotros, sólo tenemos que hacernos la pregunta en un ambiente adecuado, es decir, cuando seamos plenamente conscientes para auto-respondernos con la mayor honestidad posible.
La salud depende únicamente de cómo la gestionemos nosotros mismos. Por ejemplo, es bien conocido que nuestra percepción depende del contexto en el que crecemos. El periódico La Vanguardia en su contraportada del 3 de Noviembre de 2014 se hacía eco de las diferencias existentes entre la población estadounidense y la española con respecto a la pregunta:
¿Su vida y su futuro dependen de usted o de otros?
En EEUU el 70% de la población respondió que su vida dependía de sí mismo mientras que en España el 70% de la población respondió que su vida dependía de otros.