domingo, 13 de marzo de 2016

Cremas de cereales, un desayuno dulce y muy equilibrado.

El desayuno, no te voy a contar en esta frase nada que no sepas pero, quizás entiendas claro y para siempre la frase de
“el desayuno es la comida más importante del día”
para cualquier persona,
independientemente de su edad, sexo, raza, constitución y costumbres.
 
Más de una persona me ha preguntado que "¿por qué es tan importante desayunar si yo me despierto sin hambre, ni ganas de hacer nada de comer?"
Pues bien, debes saber que has mal acostumbrado tu cuerpo a no recibir comida sana a primera hora de la mañana, pero también debes saber que hoy lo vamos a solucionar.
El sistema digestivo pasa muchas horas descansando desde la última cena hasta el desayuno del día siguiente mientras nosotros dormimos y es una de las razones principales por la que necesitamos restablecer sus funciones de manera suave.
Si durante el día somos incapaces de ayunar tantas horas, ¿por qué nos levantamos después de 6-8 horas sin hambre? Pues bien, eso también depende de cada persona. Cada uno de nosotros somos únicos, cada día es diferente y cómo se desarrolla también lo es, por lo que cambiarán nuestras necesidades energéticas y lo que deseemos comer.
El mayor secreto para comenzar el día pisando con el “pie derecho” es el resultado del día anterior, sobre todo la cena que hayamos realizado y las horas que hayamos descansado.

sábado, 5 de marzo de 2016

Entrevista

 
 
Diario de Avisos
Suplemento DA2
5 de Marzo de 2016
 
 
 
Hoy tuve el gran honor de ser la entrevistada por Verónica Martín para el suplemento de DA2 de Diario de Avisos. Encantadísima!!! Todo un placer.